В Салавате прошёл большой фитнес-марафон

«Fitness day» — значимое масштабное событие для нашего города, когда-то это была ежегодная традиция.

— В этом году мы решили возродить марафон, ведь это уникальная возможность посмотреть и попробовать лично весь спектр услуг, которые предоставляет фитнес-клуб «Нефтехимик», оценить условия для занятий и оборудование дворца спорта, принять участие в тренировках и выбрать для себя наиболее комфортное направление, — говорит инициатор проекта Ирина Попова, инструктор групповых и водных программ.

Больше четырех часов шли тренировки в трех залах дворца: универсальном, тренажерном и силовой подготовки. Мастер-классы тренеров ООО «Салаватинвест» по степ-аэробике, стрейчингу, пампингу, фристайлу и «шпагату с нуля» выдержали не все участники марафона. Некоторые уходили на небольшие перерывы, некоторые отправлялись на массаж, были и те, кто внимательно изучал оздоровительные программы компании.

Специалист по кинезиооздоровлению Рустам Сафиканов консультировал посетителей, не прерывая индивидуальную тренировку.

— Кинезиооздоровление — это комплекс упражнений, которые выполняются на специальных тренажерах, разработанных для тех, у кого остеохондроз позвоночника, грыжи, протрузии. Уже доказано, что эти упражнения благоприятно влияют на больные органы, и при систематических занятиях недуги постепенно уходят. Они совершенно безопасны: выполняют их лежа на спине или сидя, поэтому они не оказывают осевую нагрузку на позвоночник и суставы. Повторение от 16 до 20 раз позволяет включить и задействовать глубокие мышцы. Для получения результата и его закрепления достаточно заниматься три раза в неделю. По мере того как человек укрепляет мышцы, можно вводить какие-то элементы на тренажерах общего зала, но всё строго индивидуально, поэтому мы работаем персонально с каждым клиентом, постоянно корректируя программу тренировок. Первоначально проводится диагностика, а затем, постоянно оценивая состояние, корректируется программа. Есть специальные программы для людей с ДЦП, которые также дают положительные результаты, — рассказал он.

Экскурсию по дворцу продолжает Иван Калабугин, тренер тренажерного зала. Как он отметил, вся его жизнь связана со спортом и физической культурой: в спортивную секцию пришел в восемь лет, занимался борьбой и смешанными единоборствами, стал мастером спорта по боевому самбо, проводил профессиональные бои ММА, занимался лыжами, бегал марафоны, а в последние годы выступает на соревнованиях по бодибилдингу. Поэтому спорт для Ивана — это и работа, и хобби, и стиль жизни. Говорит, что знаний накоплено так много, что появилась потребность делиться ими, помогая людям улучшать не только внешность, но и здоровье, и, как следствие, качество жизни.

— Тренажерный зал, где я работаю, предназначен для людей любого возраста. С 10 лет можно заниматься с тренером, с 14 лет приходить на самостоятельные тренировки. Мы оказываем услуги индивидуального сопровождения, проводим диагностику клиента, составляем программу. Тренироваться можно как с персональным тренером, так и в мини-группах. Активно работаем с людьми, перенесшими инфаркты и инсульты. Мы можем предложить много программ: укрепление суставов, оздоровление, общее укрепление тела, лечебную физкультуру и подготовку спортсменов к соревнованиям по силовым видам спорта, бодибилдингу, — комментирует Иван Калабугин.

Стоит отметить, что руководство ООО «Салаватинвест» предъявляет высокие требования к сотрудникам, поэтому тренерский состав компании — настоящие профессионалы, в этом убедились участники марафона «Fitness day».

Отзывы участников: