Нутрициолог из Башкирии рассказала, как сделать свой образ жизни здоровым

— Этот год — о партнерстве с окружающим миром и людьми. Первый уровень — партнерство с самим собой. Пока мы не научились договариваться с собой, чувствовать себя, дальше идти не получится. Будет сложное время для тех, кто привык использовать, ничего не давая взамен. То же самое и по отношению к своему телу. Будут сложности, если мы привыкли брать, не заботясь о наполнении, восстановлении. Поэтому нужно сфокусироваться на том, что надо заботиться о себе и дружить в первую очередь с собой, — рекомендует Анастасия.

Короткое интервью даст ответы на вопрос «Как?».

Отличная новость: всем, кто задаст вопрос по теме до конца января, — диагностическая онлайн-консультация Анастасии в подарок.

P.S.:
А полное интервью, дающее ответ, как быть красивым и здоровым, можно прочитать на нашем сайте.

Фото и видео: Алёна Бизикина/газета «Выбор».