В Салавате прошёл Всероссийский день ходьбы

Всероссийский день ходьбы в Салавате проходит уже пятый год подряд. В этом году он совпал со Всемирным днем сердца, поэтому акция «10 000 шагов» проходит под лозунгом: «Сердце для жизни».

Бодрое здоровое спортивное утро началось с приветственного слова заместителя главы администрации города Олеси Арестовой, которая подчеркнула важность физической активности для поддержания здоровья.

В торжественной обстановке золотые знаки отличия комплекса ГТО были вручены Геннадию Петрову, Файрузе Богдановой, Ольге Королевой. Напомним, что салаватцы старше 60 лет, выполнившие эти нормативы, имеют возможность получить сертификат в размере 10 000 рублей на физкультурно-оздоровительные услуги. Памятные подарки получили активисты, которые внесли вклад в развитие скандинавской ходьбы в нашем городе.

В этот день на маршрут здоровья с участниками вышла врач – кардиолог Городской больницы Арина Кузнецова, которая отметила, что здоровое сердце — залог долголетия.

— Ходите больше и помните: профилактика всегда лучше, чем лечение, — посоветовала она.

После вступительной части участники массовой пешей прогулки вышли на маршрут. На финише всех ждали сладкие призы и памятные дипломы, а самое главное — участники акции получили заряд бодрости и хорошего настроения, убедившись в том, что скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержать свое здоровье.

Студент второго курса Салаватского филиала УГНТУ Роман Комов пришел в парк с однокурсниками.

— Скандинавская ходьба укрепляет не только мышцы ног, но и сердце, а также остальные органы человека, — делится он.

Алия Даутова и Ксения Романова, второкурсники Салаватского колледжа образования и профессиональных технологий, любят активный образ жизни.

— Мы часто участвуем в спортивных соревнованиях, спорт — важное направление в нашей жизни, любим кататься на коньках, лыжах. Наш классный руководитель - это спортсменка высшего ранга, она всегда нас приучает к спорту. Хотим призвать всех: занимайтесь спортом, больше двигайтесь, это очень важно! — считают девушки.

69-летняя Светлана Бочкова любит ходить.

— Восемь километров пешком в огород чуть ли не каждый день или через день летом, — говорит она. — А еще я много танцую! В парке летом с пятницы по воскресенье были танцы — я ходила, зимой буду в КДЦ «Агидель» танцевать на дискотеках. А сейчас прошлась быстрым шагом и не задохнулась. Ходьба — это очень хорошо, в нашем возрасте важны движение, общение, активный образ жизни, иначе начнут проявляться болезни, а их вполне можно притормозить активностью.

А значит, определяем себе цель — минимум 10 000 шагов, чтобы быть здоровыми!

Фото автора.