Врач из Башкирии рассказала о методах профилактики хронических неинфекционных болезней

— По определению ВОЗ, хронические неинфекционные заболевания — это болезни, не передающиеся от человека человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие. Есть 4 основных типа хронических неинфекционных заболеваний —  это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет, — цитирует Ляйсан Адыеву «Молодежная газета». По словам врача, ежегодно от этих болезней во всем мире погибают около 40 млн человек. Особенно актуальна их профилактика в России, где хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — главная причина преждевременной смертности и инвалидности.

Ляйсан Адыева назвала семь главных факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное употребление алкоголя, повышенные уровни артериального давления и холестерина в крови, ожирение. Именно они на 50% повышают риск развития ХНИЗ. Соответственно, самые действенные методы профилактики — здоровое питание, физическая активность, отказ от табака, алкоголя и т.д.

По словам врача, в Центре здоровья Республиканского врачебно-физкультурного диспансера проводят целый ряд важных обследований: измеряют рост, массу тела, окружность талии, индекс массы тела, артериальное давление, определяют уровень общего холестерина и глюкозы в крови экспресс-методом, проводят спирометрию, диагностируют болезни полости рта и многое другое. Всё это необходимо, чтобы дать пациенту рекомендации по сохранению здоровья, а если выявлены проблемы — направить к специалистам поликлиники по месту жительства.

— Во-первых, каждый человек должен знать свои показатели, характеризующие здоровье — это уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии. Во-вторых, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. В-третьих, правильно питаться, — дала конкретные рекомендации Ляйсан Адыева, посоветовав также отказаться от алкоголя, не курить, быть физически активным.

Фото: «Молодежная газета».