В Башкирии проходит Неделя сохранения психического здоровья

Специалисты подчеркивают: психическое здоровье — не только отсутствие различных расстройств, но и чувство благополучия, благодаря которому человек может продуктивно работать и бороться со стрессами. Позаботиться о своем психическом здоровье может каждый, отказавшись от вредных привычек, соблюдая правильный рацион питания, водный баланс, позитивно воспринимая жизнь. Но, к сожалению, профилактика не дает стопроцентной гарантии психического здоровья. Если сохранить его не удалось, следует обратиться к врачу.

Негативное воздействие на центральную нервную систему, а значит, и на состояние психического здоровья оказывает алкоголь, который ослабляет тормозные механизмы, что влечет тяжелые социальные последствия: бытовое насилие, различные преступления, рискованное поведение на дорогах, приводящее к дорожно-транспортным происшествиям, и многое другое. Поэтому сокращение потребления алкоголя помогает сохранить психическое здоровье, уверены врачи.